Лётчик - истребитель. Родился в 1923 году. С Апреля 1940 года а рядах Красной Армии. Место призыва: Подольский РВК, Московская область, Подольский район.

С сентября 1942 года сержант И. И. Сошников на фронтах Великой Отечественной войны. По декабрь 1942 года сражался в составе 274-го ИАП; по июнь 1944 года - в 296-м ИАП  ( 73-м Гвардейском ИАП ); по март 1945 года - в АГОН; по май 1945 года - в 611-м ИАП.

К концу войны Гвардии капитан И. И. Сошников выполнил 285 боевых вылетов на "Яках". Проведя 65 воздушных боёв, сбил 17 самолётов противника лично и 4 - в составе группы.

Награждён орденами: Красного Знамени  ( дважды ), Отечественной войны 2-й степени  ( дважды ), Красной Звезды  ( дважды ), Славы 3-й степени; медалями.

После войны Иван Сошников продолжал служить в ВВС. Умер 27 ноября 1980 года.